Geef je onderrug een boost met deze Critical Alignment Yoga XL les van 120 minuten.
Met behulp van het boogje wordt de onderrug ontspannen en de core versterkt.
De les wordt afgerond met een aantal omgekeerde houdingen om de rug te versterken: de schouderstand, de ploeg en het hoofdstandbankje.
Dit is een opname van de XL via Zoom van 28 november 2020.
Critical Alignment Yoga voor de onderrug
Duur: 120 minuten
Tools: stripje, vilten matje, boog, hoofdstandbankje, blok
Voor abonnees
Deze les volgen
Log in of registreer om deze les te volgen.
Boek met "punten" en profiteer van kortingen tot 20%.
