Een rustige, maar intensieve les voor de bovenrug. We nemen in deze les ruim de tijd voor het houten boogje. We verkennen hoe we met veelvoorkomende compensaties in nek, schouders, en onderrug kunnen omgaan, om zo het meeste uit elke beweging te halen.
De ontmoeting met spanning kan intens voelen, maar de beloning is er ook naar: een ontspannen bovenrug die moeiteloos rechtop staat, een open borst die ruimte biedt voor vernieuwde gevoelens van vrijheid en welzijn.
Zoomles van 7 april 2024
Duur: 90 minuten
Tools: vilten matje, strip, boogje, blok, riem, hoofdstandbankje.
Voor abonnees
Deze les volgen
Log in of registreer om deze les te volgen.
Boek met "punten" en profiteer van kortingen tot 20%.
