Breng nieuw leven in onderrug en bekken met backbends!
Oefeningen (o.a.):
– rol in de onderrug
– onderrug en bekken op het boogje (“langlaufen”)
– bovenrug op boogje (alleen plekje “c”)
– diverse backbends
– hoofdstandbankje
Critical Alignment Yoga voor de onderrug en bekken
Duur: 80 minuten
Tools: vilten matje, boog, blok, hoofdstandbankje.
Voor abonnees
Deze les volgen
Log in of registreer om deze les te volgen.
Boek met "punten" en profiteer van kortingen tot 20%.
