Ontspan je bovenrug, nek & schouders in deze les, waarin we eindigen in de schouderstand met de voeten tegen de muur.
Oefeningen (onder meer):
– dunne rol in de middenrug
– zittende rotaties
– nekrol
– schouderstand met de voeten tegen de muur
Opname van Zoomles 27 oktober 2026
Critical Alignment Yoga voor de bovenrug, nek en schouders
Duur: ruim 75 minuten
Tools: vilten matje, stripje, blok + stoel, muur
Voor abonnees
Deze les volgen
Log in of registreer om deze les te volgen.
Boek met "punten" en profiteer van kortingen tot 20%.
